Йога-тур

2 октября - суббота

15:00-16:00 (Дискозал, клуб) - тематический мастер-класс для детей

15:00-15:50 (Спортзал, СОК) Виньяса Флоу йога (Йога Поток) - динамическая практика асан в движении, для мягкой проработки всего организма.

16:00-16:45 (Спортзал, СОК) - релакс йога - мягкая практика йоги в партере (позы сидя, позы лежа на спине и на животе). Практика предназначена для безопасной растяжки и снятия поверхностного напряжения в теле и последствий повседневного стресса.

17:00-17:45 (Спортзал, СОК) - йога-нидра (йога психического сна)- практика осознанного погружения в глубокую релаксацию, благодаря которой снимается остаточное напряжение, происходит восстановление организма и набор энергии.

16:00-17:00 (Кинозал, клуб) - цигун - во время занятий мы стремимся к состоянию целостности и собранности, одновременно с глубоким расслаблением. Используются специальные дыхательные практики для создания сильного центра, суставную гимнастику для активизации движения энергии в организме, упражнения для направления энергии к периферии тела.

19:00-23:00 (Кинозал, клуб) - концертно-развлекательная программа "Радуйтесь Жизни, Друзья!", посвященная Дню компании ОАО "РЖД": выступление кавер-группы "Dance&Party" г.Ярославль; хореографические номера; дискотека.

23:00 (Площадка у клуба) - Фейрверк

2-3 октября
Йога-турЙога-тур

Календарь событий

Лечебно-оздоровительный комплекс Сахареж структурное подразделение Дирекции социальной сферы Северной железной дороги филиала ОАО "РЖД" | ИНН 7708503727 | 2021 г.