Йога-тур

3 октября - воскресенье

Большой зал

10:00 Хатха-йога - интенсивная практика начального уровня, направленная на укрепление сухожильного -связочного аппарата, развитие дыхательной системы и оздоровление всего организма.

11:00 Медитация как путь к счастью. Лекция.

11:30 Практика медитации. Упражнения на развитие концентрации и внимательности, техники работы с эмоциями. Практика медитации убирает блоки в теле и в психике (эмоциональность), освобождая скованную энергию, таким образом мы получаем дополнительный ресурс и возможность полноценнее прожить жизнь.

Малый зал

10:30 Парный цигун. Исскуство взаимодействия. Один может быть полностью активен, тверд, и вести за собой. Другой может быть полностью пассивен, слушать, следовать. Каждый может быть и в той, и в другой роли. Через практикумы увидим свои модели и шаблоны взаимодействия, а так же научимся новым, более эффективным.

11:30 Йога-смеха - методика, которая позволяет смеяться без юмора и шуток, способствуя обогащению мозга и легкихкислородом и, как следствие, укрепляет здоровье человека, делая его более энергичным.

Календарь событий

Сентябрь 2021
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
 

Лечебно-оздоровительный комплекс Сахареж структурное подразделение Дирекции социальной сферы Северной железной дороги филиала ОАО "РЖД" | ИНН 7708503727 | 2021 г.