Йога-тур

2 октября - суббота

Большой зал

15:00 Виньяса Флоу йога (Йога Поток) - динамическая практика асан в движении, для мягкой проработки всего организма.

16:00 Релакс йога - мягкая практика йоги в партере (позы сидя, позы лежа на спине и на животе). Практика предназначена для безопасной растяжки и снятия поверхностного напряжения в теле и последствий повседневного стресса.

17:00 Йога-нидра (йога психического сна)- практика осознанного погружения в глубокую релаксацию, благодаря которой снимается остаточное напряжение, происходит восстановление организма и набор энергии.

Малый зал

16:00 Цигун - во время занятий мы стремимся к состоянию целостности и собранности, одновременно с глубоким расслаблением. Используются специальные дыхательные практики для создания сильного центра, суставную гимнастику для активизации движения энергии в организме, упражнения для направления энергии к периферии тела.

Календарь событий

Сентябрь 2021
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
 

Лечебно-оздоровительный комплекс Сахареж структурное подразделение Дирекции социальной сферы Северной железной дороги филиала ОАО "РЖД" | ИНН 7708503727 | 2021 г.