Бронирование: +7(4852)52-18-08, +7(4852)79-33-07

Информация о комплексе: +7(920)658-91-36

Консультация по лечению: +7(4852)79-88-09

Ярославская область, Некрасовский район, станция «Сахареж»

Карта проезда

Лечебная гимнастика от грыжи позвоночника

Лечебная гимнастика при грыже позвоночника – эффективный метод не только терапии, но и профилактики. Физические упражнения подбирает врач с учетом точки локации грыжи, ее размеров, стадии заболевания, симптоматики, индивидуальных противопоказаний. Выполнение их пациентом приводит к облегчению и полному снятию боли, увеличению подвижности позвоночника, улучшению переносимости нагрузок, снижает вероятность рецидива.

Показания и противопоказания для ЛФК при грыже позвоночника

Межпозвоночная грыжа возникает при смещении пульпозного ядра от центрального положения в какую-либо сторону. При этом ухудшается амортизирующая функция межпозвоночного диска, могут сдавливаться нервы и спинной мозг. При больших грыжах пациентов оперируют, но это не закрывает данной проблемы и не решает вопроса профилактики. Из-за слабых мышц и связок нагрузка на кости и хрящи большая, со временем развивается новая грыжа на том же или в другом месте.

Гораздо эффективнее воздействовать непосредственно на позвоночник и мышечный корсет при помощи занятий ЛФК. Регулярно выполняя упражнения, человек укрепляет мышцы спины, защищает себя от рецидива грыжи и других болезней позвоночника.

Чтобы не вызвать осложнения, ЛФК не проводят в таких случаях:

  • Обострение симптомов грыжи.
  • Сдавление спинного мозга.
  • Большие размеры грыжи.
  • Значительная деформация позвоночного столба.
  • Общие острые заболевания с повышением температуры.
  • Злокачественный процесс в организме.
  • Декомпенсация и обострение любого хронического заболевания.
  • Психические расстройства.

Зато небольшие смещения и состояния после оперативного вмешательства отлично поддаются коррекции. Важное условие успешной терапии – правильное выполнение упражнений, регулярность тренировок организма, сочетание с другими методами санаторно-курортного лечения. Лучше заниматься в утреннее время, не после еды, при отсутствии признаков утомления и нездоровья.

Эффекты лечебной гимнастики

Врач подбирает индивидуальный комплекс упражнений, контролирует правильность выполнения задания, учитывает сопутствующие болезни и переносимость объёма нагрузки. В результате ЛФК при межпозвоночной грыже:

  • Вырабатывается правильная осанка.
  • Улучшается кровоснабжение тканей около позвоночника, нормализуется обмен.
  • Уменьшается давление на межпозвоночные диски. Часть нагрузки принимают на себя мышцы и связки.
  • Проходят симптомы, связанные с грыжей, – боли, усталость, защемление нервов.
  • Человека обучают правильно поднимать тяжести, с минимальным риском для позвоночника. Выбирать подходящую позу для работы и отдыха, которая не вредит позвоночнику.

Эти знания и умения точно пригодятся и после окончания лечения, чтобы поддерживать спину в здоровом состоянии.

Лечебно-оздоровительный комплекс Сахареж структурное подразделение Дирекции социальной сферы Северной железной дороги филиала ОАО "РЖД" | ИНН 7708503727 | 2021 г.